EMDR-terapia
EMDR-terapia
EMDR-terapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka huomioi muistin kehollisen varastoitumisen aivoissa (sen miten tämä vaikuttaa kokemuksiimme nykyhetkessä). Uudelleenprosessoinnin myötä muistojen varastoitumistapa sekä niiden kytkökset joustaviin muistiverkostoihin muuntuvat.
EMDR-terapiaa käytetään niiden häiritsevien kokemusten hoitamiseen, jotka näyttäytyvät arkielämän ongelmina nykyhetken elämässä.
Epätarkoituksenmukaiset tulkinnat menneistä (kielteiset kokemukset, jotka eivät ole prosessoituneet riittävästi) muokkaavat johtopäätöksiä sekä havaintoja nykyhetkestä (usein tiedostamattomasti), voiden laukaista toimintaa ja reaktioita, jotka kumpuavat nykyhetken sijaan menneisyydestä.
- EMDR-terapiassa tunnistetaan ja uudelleenprosessoidaan muistoja, jotka vaikuttavat tämän hetken toimintakykyyn ja elämään
- Vahvistetaan rakentavaa reagointitapaa nykyelämän haasteisiin ja vähennetään ei-toivottua reagointia
- Poisherkistetään häiriötekijöitä ja häiritsevän voimakkaita tunteita, ahdistusta
- Omaksutaan ja sisäistetään uusia taitoja sekä käsityksiä itsestä/toisista
- Kehitetään voimavaroja ja juurrutetaan niitä
- Tavoitetaan rentoutumista, turvallisuuden kokemuksia ja stressin lievitystä
- Saadaan aikaiseksi vakautta sekä kokonaisvaltaisia elämänhallintataitoja
- Tutustutaan ja ystävystytään kehon tuntemusten kanssa
Häiritsevä kokemus on saattanut salpautua aivoihin kuvina, ääninä, ajatuksina, tunteina ja kehollisina kokemuksina. EMDR-terapiassa aivot tekevät hoitotyön puolestasi ja asiakkaana hallitset työskentelyä.
EMDR on hoitomenetelmä, joka koostuu kahdeksasta vaiheesta ja on yhteensopiva kaikkien keskeisten terapiasuuntausten kanssa. WHO- maailman terveysjärjestön kansainvälinen hoitosuositus suosittaa EMDR:n käyttämistä A-luokan hoitomuotona traumaan. EMDR:ssä ei ole tarpeen kuvailla tapahtumia häiritsevän yksityiskohtaisesti tai tehdä laajamittaisia altistuksia, mikä tekee hoidosta usein helpommin siedetyn.
EMDR-terapialla hoidetaan vaikuttavasti mm.:
Pelkotiloja, paniikkihäiriöitä, laajamittaisia ahdistushäiriöitä, mielialaongelmia ja masennusta, kiintymyssuhdehäiriöitä, käytöshäiriöitä, surua ja menetyksiä, kehonkuvan pulmia, seksuaalisuuteen liittyviä teemoja, esiintymiseen liittyviä haasteita, psykoottisia häiriöitä, kiputiloja ja kehollisia oireita, joille ei löydy perinteisestä lääketieteestä selitystä.
Myös lapsia hoidetaan vaikuttavasti EMDR-terapialla ja lapset tavallisesti reagoivat erittäin hyvin EMDR:ään.