Asahi

Asahi - terveysliikunta

Asahi on suomalaisten suunnittelema terveysliikuntamuodoksi tarkoitettu liikuntamuoto. Se on lempeää, rauhallista ja pehmeää kehotietoisuutta harjoittavaa liikuntaa. Se on yhdistelmä perinteistä länsimaista liikuntaa itämaisin maustein. Asahi harjoitukset koostuvat koko kehoa rentouttavista, niska-hartia, -selkä -jalka ja tasapainoa kehittävistä liikkeistä ja rentoutumiseen ja stressinpoistoon suunnatuista harjoitteista.

Hengityksen ja liikkeen yhdistämisen rytmi kulkee läpi koko harjoituksen, tehostaen kehon avautumista päästä varpaisiin. Asahin liikesarjat ovat helppoja ja ne sopivat sekä naisille että miehille.

Asahi on terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu ennaltaehkäisemään ja hoitamaan yleisiä terveysongelmiamme. Näitä ovat esim. niska-hartiaseudun vaivat, selkävaivat, kaatumisista aiheutuvat vammat, ikääntymisen aiheuttama liikunta- ja toimintakyvyn väheneminen, stressin aiheuttamat psykosomaattiset ongelmat ja depressio.

Asahi sopii erinomaisesti raskaana oleville ja pienten vauvojen äideille. Asahi on hyvä liikuntamuoto nivelrikkoa, reumaa, MS-tautia tai diabetesta sekä sydän- ja verisuonisairauksia sairastaville sekä ylipainoisille henkilöille. Asahi-harjoituksen päätteeksi joko venyttelemme tai teemme rentoutus- tai mindfulness-harjoituksia.  Asahitunteja myös työhyvinvointiin, erilaisille seuroille, yhdistyksille ja harrasteryhmille.

Asahi - tiedustelut:

Virpi Hoffren
virpi.hoffren(at)tahtiterveys.fi
P. 040 508 1980

Yhteystiedot: Hyväsie, sosiaali- ja terveyspalvelut PL 10, 33701 Tampere P. 044 977 5777 - asiakaspalvelu
Copyright (c)2019, Hyväsie. All Rights Reserved.

Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän